筋トレを開始して3ヶ月くらい経過しましたが、とうとう筋トレ本に手を出しましたｗ   筋トレについては、過去の記事をご覧ください。 [習慣化]筋トレ経過報告。To doリストと低負荷が習慣化のカギ   …

２週間、会社の研修でシカゴにいってきました！ 研修では日本人、英語圏、非英語圏の方などごちゃまぜのグループを作り、ディスカッションやワークをこなしてきました。   ディスカッションやワークで一番困ったことはやは…

8/16(日)に開催された金子賢さん主催のサマースタイルアワードを観戦してきました。 友人が選手として参加するので応援を兼ねて観戦してきました。   そんな友人のブログがこちら↓（めっちゃマッチョです） htt…

おはようございます！ sasshiです。   以前、習慣化についての記事を書き、良い習慣を作るためにもがいていました。 習慣化の壁を体感。良い習慣をストップする3つのデメリット 習慣化の戦略を考えてみた！自分な…

以前、ブログの更新をストップしていた時期があり、習慣化の壁を体感した記事を書きました。 その記事が↓です。 習慣化の壁を体感。良い習慣をストップする3つのデメリット   最近、良い習慣を再度復活させるために、色…

皆さん、ご自身のスケジュールはどのように管理していますか？   僕は今までスマホでスケジュールを管理していました。 会社の予定もOutlookとスマホを同期させていたので、プライベート、仕事の予定共にスマホで管…

昨日、下記の記事を書きましたが、その前に記事を書いたのは3週間前とかなり間が空いてしまいました。  [書評]あえてレールから外れる逆転の仕事術 by 堀江貴文   すごく悩んでいたことがあって、ブログの更新がで…

実は、こっそり筋トレを初めていました。   筋トレを始めたきっかけは、6年筋トレを継続してムキムキの友人がいるのですが、彼に勧められて始めました笑 筋トレをして、人脈も広がったし、自分に自信もついたということな…